Почему дергается глаз: причины и способы лечения

Нервный тик глаз – это непроизвольное сокращение мышц в области века. Его вызывают различные факторы:

• Переутомление. Если человек работает за компьютером, много читает или выполняет другую зрительную нагрузку, его глазные мышцы могут перенапрячься и спазмироваться. Также переутомление обусловлено недостатком сна или физическим переработкой.
• Стрессы. Негативные эмоции, тревога, конфликты и другие психологические факторы могут повышать уровень гормонов стресса в организме, которые влияют на работу нервной системы и мышечный тонус. В результате может возникнуть нервный тик.
• Чрезмерное употребление спиртных напитков. Алкоголь оказывает токсическое действие на все органы и системы, в том числе – на нервную и мышечную. При частом или избыточном употреблении алкоголя может нарушаться проводимость нервных импульсов и возникать подергивание века.
• Употребление в больших количествах кофе, чая, шоколада, напитков-энергетиков. Эти продукты содержат кофеин, который стимулирует центральную нервную систему и повышает чувствительность мышц к раздражителям. При передозировке кофеина может происходить непроизвольное сокращение мышц глаза.
• Неврологические заболевания. В редких случаях подергивание глаза может быть симптомом серьезных нарушений в работе мозга: рассеянного склероза, болезни Паркинсона, синдрома Туретта и т.д. Так часто сопровождается другими проявлениями: нарушением координации, тремором рук, головными болями и т.д.

Что делать, если дергается глаз

Если у вас дергается глаз без видимой причины и это не доставляет большого дискомфорта, то можно попробовать самостоятельно избавиться от этого явления. Для этого рекомендуется:

• Соблюдать режим дня и обеспечить себе достаточный сон (не менее 7-8 часов в сутки).
• Снизить зрительную нагрузку и делать перерывы при работе за компьютером или чтении (по 10 минут каждый час).
• Избегать стрессов или научиться справляться с ними (например, при помощи релаксации, медитации или психотерапии).
• Уменьшить потребление кофеина и алкоголя или отказаться от них полностью.
• Принимать комплексы витаминов и минералов (особенно те, которые одержат магний, кальций и глицин).
• Сделать легкий массаж век или применить холодный компресс на глаза.

Если же подергивание глаза не проходит долгое время (больше двух недель) или сопровождается другими симптомами (болью, зудом, покраснением, слезотечением), то необходимо обратиться к окулисту или неврологу.

Когда необходимо обратиться к врачу

Подергивание века – это не самая опасная проблема. Однако иногда оно может быть признаком более серьёзных нарушений. Поэтому не стоит игнорировать данный симптом, если он возникает регулярно или вызывает беспокойство.

Существуют несколько признаков, заставляющих оперативно обратиться в офтальмологическую клинику. Помощь офтальмолога потребуется, если подергивание:

• распространяется на другие части лица или тела;
• сопровождается изменением зрения (снижением остроты, двоением, затуманиванием);
• сопровождается болью в голове или лице;
• сопровождается повышением температуры тела или общим ухудшением самочувствия;
• не проходит после принятия мер по устранению возможных причин (сон, отдых, питание).

В этих случаях тик часто связан с инфекционными или воспалительными процессами в организме или нарушениями работы ЦНС.

Профилактика и лечение

Лечение тика зависит от его причины. Если она связана с заболеванием (например, глаукомой или параличом Белла), то необходимо лечить основную патологию. Если причина связана с образом жизни или психоэмоциональным состоянием человека, то часто обходятся без медикаментозного лечения. В этой ситуации необходимо:

• правильно и сбалансировано питаться;
• внимательно относиться к своему здоровью и своевременно лечить возможные заболевания (особенно неврологические и офтальмологические);
• заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе, избегать сидячего образа жизни;
• правильно организовать свое рабочее место, обеспечить достаточное освещение, использовать защитные очки или линзы при работе за компьютером или другими цифровыми устройствами.

В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение. Это может быть необходимо, если подергивание вызвано неврологическими заболеваниями или сопровождается другими симптомами.

Среди препараторов, которые могут быть назначены для лечения подергивания глаза, можно выделить следующие:

• Транквилизаторы и антидепрессанты – для устранения тревоги и снижения стресса. Эти препараты влияют на химические процессы в мозге и помогают расслабиться и успокоиться.
• Седативные – для нормализации сна и успокоения. Данные средства обладают успокаивающим действием и способствуют улучшению качества сна.
• Противосудорожные – для снятия судорог мимической мускулатуры. Они блокируют передачу нервных импульсов к мышцам и предотвращают их спазматическое сокращение.

Лечение подергивания глаза должно проходить под контролем врача, который определит дозировку и продолжительность курса терапии. Нельзя самостоятельно принимать какие-либо лекарства без консультации со специалистом.

Что касается профилактики, то настоятельно рекомендуется регулярно посещать окулиста для проверки зрения и своевременной коррекции возможных дефектов.